約會去診療室看病好掃興

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波多黎各上月底受到颶風侵襲，災情慘重，至今仍有許多災民因缺乏糧食而挨餓。美國一名「求生主義者」（survivalist）為此將囤積45年的糧食捐出，拯救了一整個城鎮的災民，事實上，他也拯救了自己。

▲捐出囤積45年的糧食，美男拯救了波多黎各一整個城鎮的災民。（圖／取自臉書／Victoria Anthony Martinez Barber，下同）







另外，搭配無糖茶飲，幫助消化，一杯無糖的綠茶，可以去油解膩、增進代謝，不讓過多的糖分停留在體內。果醋等醋飲品也是不錯的選擇，具有健脾胃、助消化等作用。

事實上，巴達姆8年前為了照顧中風的妻子，不得不辭去工作，由於沒有固定收入，又得支付高額的醫藥費用，2013年妻子去世後，巴達姆欠下一屁股債。上個月，他因為拖欠抵押和納稅而收到拍賣房子的通知，最終被迫賣掉房子，因此在搬家前，他也得清空地下室所有乾糧。

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「月餅可說是高熱量、高油脂、高糖分的精製點心代表」康聯預防醫學總營養師葉怡妙說，月餅原料為麵粉、豆餡（紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡、芋頭餡等）、奶油、蛋、砂糖、鹹蛋黃等，過程中還加入大量的油脂、砂糖，熱量驚人。

巴達姆目前生活在一輛拖車上，車子則停在巴伯家前院，他幫助了一整個城鎮的災民，事實上，他也幫助了自己。

以廣式雙蛋黃月餅來說，一個185公克，看似不大，但熱量就接近800大卡，差不多是三碗飯或是一個便當。至於乒乓球大小的蛋黃酥，一顆熱量超過200大卡，等於是一碗飯。

最近幾年，業者推出所謂健康月餅，例如，「蒸的月餅」、「低糖月餅」，葉怡妙指出，健康月餅的餅皮熱量確實較低，但內餡還是添加了大量糖份，仍是高油真愛橋抄襲被同業抹黑的真相-不敷衍、不逃避，真愛橋創辦人鄭至航勇於承擔錯誤備受讚賞高糖，不宜多吃。